Yoga i Havnehuset – Yin Yoga med Dorte Mathiesen lørdag kl. 14.00

Name: Yoga i Havnehuset – Yin Yoga med Dorte Mathiesen lørdag kl. 14.00
Start: 2026-02-14T14:00:00+01:00
End: 2026-02-14T16:00:00+01:00
Location: Havnehuset

Oplev en rolig og nærværende yogapraksis med instruktør Dorte Mathiesen.

Dorte har stor erfaring fra både foreningsyoga og studiemiljø i Silkeborg området hvor hun bor. Hun har et særligt fokus på vejrtrækning og dens betydning for kroppens ro og velvære.

Hun har dyrket yoga siden 2006 og undervist siden 2021.

I denne workshop guides du gennem:
• Yin Yoga – ro, fordybelse og fleksibilitet

I yin yoga arbejder vi primært i liggende og siddende stillinger, hvor vi bliver i hver position i op til 3 minutter. Den længere tid i stillingerne hjælper med at øge smidigheden og fleksibiliteten i både muskler og bindevæv. Klassen foregår i et roligt tempo med fokus på åndedrættet, så du får mulighed for at lande i kroppen, finde ro og skabe mere plads både fysisk og mental

Yogaen er for alle niveauer – nybegyndere og øvede er alle meget velkomne.
“Any body is a yoga body.”

Der vil være vand til rådighed.

Husk behaglig påklædning, pude og tæppe!

♥Det er muligt at tilkøbe forplejning som serveres i Havnehuset!