Foredrag med Birger Hanzen – Åndedræt, Mentalt Fokus og Indre Styrke

Name: Foredrag med Birger Hanzen – Åndedræt, Mentalt Fokus og Indre Styrke
Start: 2026-02-13T18:00:00+01:00
End: 2026-02-13T21:00:00+01:00
Location: Havnehuset

Breathwork & Biohacking med Birger Hanzen

I forbindelse med Hou Isfestival 13.–15. februar byder vi på spisning og foredrag fredag den 13. februar med Birger Hanzen .

Er du klar til at udforske kraften i dit åndedræt og styrke både krop og sind? I uge 7 får Hou besøg af Birger Hanzen, en af Danmarks mest erfarne formidlere inden for breathwork og termisk biohacking.

Birger arbejder ikke med åndedræt som en hurtig trend – men som en effektiv og videnskabeligt underbygget praksis, der virker, hvis man er villig til at engagere sig.
Han kombinerer urgamle teknikker fra Pranayama og Tibetansk Tummo med moderne metoder som Holotropisk vejrtrækning og Buteyko.

Både Navy Seals, specialstyrker og mentale træningsprogrammer i militæret arbejder allerede med disse teknikker – og nyere forskning viser, at bare 5 minutters bevidst vejrtrækning om dagen kan forbedre immunforsvar, fysisk form og mental styrke.

Budskabet er klart: Vejrtrækning er en af de hurtigste veje til bedre sundhed og længere levetid – og alt, der kræves, er en solid introduktion og viljen til at træne det.

>-----------------------<

Aftens Menu

Vikinge Tapas

- Marineret tigerrejer, syltede grønt med mild chili dip

- Røget laks og dildcreme i luftig vandbakkelse

- Kalv, trøffel dip og bagte mini tomater

- Kylling, pesto og syltede rødløg

- Sliders med pulled pork, kålslaw og BBQ sauce

- Frittata med svampe og spinat

- Små vildmose kartofler med aioli og bacon

- Hjemmebagt brød og smør

- Chokolade muffin med vaniljecreme og blåbær

Information om arrangementet

Dato og tid Fredag d. 13. februar 2026 kl. 18:00 til 21:00

Tilmeldingsfrist Fredag d. 13. februar 2026 kl. 12:00

Sted Havnehuset
Hou Mole 11,
9370 Hals

Arrangør

Hou´s Vilde Vikinger
Tlf. +45 42959751
housvildevikinger@hotmail.com

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps

Foredrag med Birger Hanzen – Åndedræt, Mentalt Fokus og Indre Styrke

Breathwork & Biohacking med Birger Hanzen

Information om arrangementet

Find vej til arrangementet

Del dette arrangement på sociale medier

Denne side er lavet med NemTilmeld

Tilmeldinger

Tilmelding

Tilmelding

Vælg tilvalg

Oplysninger om deltageren

Find vej til arrangementet

Del dette arrangement på sociale medier

Denne side er lavet med NemTilmeld