Indlæser
Workshop med Birger Hanzen lørdag kl.11.00
Deltag i en intensiv og inspirerende workshop med fokus på åndedræt, mental styrke og isbadning – guidet af Birger Hanzen.
Du lærer simple, effektive teknikker, der hjælper dig med at skabe ro, fokus og øget energi gennem bevidst vejrtrækning og kontrolleret kuldeeksponering.
Workshoppen består af:
• Guidet introduktion til åndedrætsteknikker
• Praktiske øvelser, der regulerer krop og nervesystem
• Trygt og professionelt isbad med støtte hele vejen
• Spørgsmål, refleksion og grounding efter isbadet
Der vil være hyggelig forplejning med sandwich, frugt, hjemmebagt kage og kaffe, så deltagerne kan lande blødt og nyde fællesskabet efter sessionen.
Workshoppen er for alle – både nybegyndere og erfarne – og kræver ingen tidligere erfaring. Kom som du er og oplev, hvordan åndedræt og kulde kan styrke både krop og sind.
Husk! Behagelig påklædning, badetøj og håndklæde samt Yogamåtte, pude og tæppe så du kan ligge behagelig under vejrtrækningsøvelserne.
Vi ses på adressen Kystvejen 10 i Hou!
Information om arrangementet
Dato og tid Lørdag d. 14. februar 2026 kl. 11:00 til 13:00
Tilmeldingsfrist Lørdag d. 14. februar 2026 kl. 11:00
Sted
Hou´s Vilde Vikinger
Hou Mole 9, Hou
9370 Hals
Arrangør
Hou´s Vilde Vikinger
Tlf. +45 42959751
housvildevikinger@hotmail.com
Denne side er lavet med NemTilmeld
Tilmelding til dette arrangement bliver håndteret med NemTilmeld.
Hvis du selv holder arrangementer, kan du prøve NemTilmeld's tilmeldingssystem for 0 kr. til dit næste arrangement.
PS: Reklamen bliver vist, fordi dette er en sponsoreret konto hos NemTilmeld.
Tilmelding
Indlæser
Tilmelding
Indlæser
Indlæser
Indlæser
Oplysninger om deltageren
Felter markeret med (Påkrævet) skal udfyldes.
Find vej til arrangementet
Denne side er lavet med NemTilmeld
Tilmelding til dette arrangement bliver håndteret med NemTilmeld.
Hvis du selv holder arrangementer, kan du prøve NemTilmeld's tilmeldingssystem for 0 kr. til dit næste arrangement.
PS: Reklamen bliver vist, fordi dette er en sponsoreret konto hos NemTilmeld.